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드라마 24시 헬스클럽 다시보기
**〈24시 헬스클럽〉**은 체력, 자존감, 인간관계를 동시에 단련하는 코믹 감동 헬스 드라마로, 몸과 마음이 지친 사람들의 일상을 유쾌하게 그려냅니다. 무너진 자존감을 끌어올리고, 변화의 의지를 운동으로 실현하는 과정을 통해 시청자에게 웃음과 울림을 전하는 작품입니다.
✅줄거리 요약
결혼식장에서 미란(정은지)의 옷이 찢어지는 사고가 발생하고, 도관장 도현중(이준영)이 자신의 재킷을 걸쳐주며 시작된 두 사람의 인연. 그러나 꽉 끼는 셔츠가 찢어지는 해프닝으로 모두를 놀라게 하죠. 이후 실연의 아픔을 막창으로 달래려는 미란을 도관장이 막아서며, 본격적인 ‘몸과 마음 갱생 프로젝트’가 시작됩니다.
도관장은 단순한 PT 트레이너가 아닌, 회원의 삶 전체를 돌아보는 인물. 미란에게 음식으로 스트레스를 푸는 습관을 꼬집으며, 자존감을 회복하지 않으면 사랑도, 삶도 회복할 수 없다고 일침을 가합니다. 하지만 다른 트레이너 알렉스(이승우)와 최로사(이미도)는 “트레이너의 기본은 공감”이라며 도관장을 비판하죠.
한편, 허약한 체질의 남성들로 구성된 커뮤니티 **‘스맨파(스키니 맨 파이팅)’**를 겨냥해 도관장이 무료 PT 도전에 나서고, 이들의 대표주자 **강철남(조정치 특별출연)**이 등장합니다. 놀림 받던 이름과 약한 체력을 극복하고자 찾아온 철남은 도관장의 ‘1.5kg의 기적’을 통해 한 걸음씩 변화를 시작합니다.
미란은 철남의 식욕을 되살리기 위해 대동먹지도로 육해공 작전을 펼치고, 도관장은 철남의 공복 상태를 알아차려 섬세한 맞춤식 식단까지 챙깁니다. 그러나 과도한 식사 후 급성 장염으로 쓰러지는 사건이 벌어지고, 철남은 점차 자신의 한계를 깨달으며 진짜 변화의 길로 들어서게 됩니다.
이후 미란은 대형 헬스장 체험을 하며 갈등하지만, 진심으로 회원을 챙기는 도관장의 모습에 다시 24시 헬스클럽을 선택하게 됩니다. 철남은 자신의 약함을 극복하고자 트럭을 밀어내는 장면에서 큰 성장을 보여주며, 시청자에게 감동을 선사합니다.
마지막에는 대형 헬스장의 관장이자 도현중의 라이벌 **이로이(김권)**가 등장해, 미란을 둘러싼 삼각 트레이너 구도가 펼쳐집니다. 치열한 PT 경쟁과 함께 웃음과 감동이 어우러지는 이야기로 마무리됩니다.
✅주요 등장인물
이미란(정은지): 상처 많은 현실주의자. 운동으로 자존감을 회복해나가는 인물.
도현중(이준영): 원칙주의자 도관장. 회원의 삶까지 책임지는 진심형 트레이너.
최로사(이미도): 공감 능력 뛰어난 감성 트레이너. 현실주의적 접근을 중시.
알렉스(이승우): 밝고 자유로운 분위기의 트레이너. 위트 있는 조력자.
강철남(조정치): 스맨파 대표. 약한 체력을 극복하고자 변화의 길에 들어선 인물.
이로이(김권): 대형 헬스장 관장이자 도관장의 과거 동료, 현 라이벌.
✅추천 대상
운동을 통해 삶을 바꾸고 싶은 사람
가볍게 웃고 따뜻하게 감동 받고 싶은 시청자
현실 공감이 되는 인물들과 이야기 구조를 좋아하는 드라마 팬
힐링과 코미디가 결합된 드라마를 찾는 시청자
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넷플릭스 화제작 <24시 헬스클럽> 4회는 본격적인 대회 준비와 가족 간의 갈등, 그리고 깜짝 반전까지 더해지며 진한 여운을 남겼습니다. **도현중(이준영)**의 트레이너 철학과 **최로사(이미도)**의 도전기, 그리고 **이미란(정은지)**의 가족사까지, 감동과 유머, 몰입감 모두를 잡은 회차였습니다.
도현중 vs 최로사, 누가 더 헬스장에 필요한 사람인가?
트레이너는 말이 아니라 몸으로 증명하는 것!
도현중은 로사에게 대회 출전을 강하게 권유하며 “누가 헬스장에 더 필요한 사람인지 증명해 보라”고 압박합니다.
로사를 위해 청각·후각·미각까지 철저하게 통제하며 코칭에 나선 도현중. 스프레이로 겨땀 냄새 제거, 당 함유 음료 차단, 헤드폰으로 운동 집중력 강화까지—이건 거의 특수훈련 수준!
하지만 로사는 도현중의 극성에 부담을 느끼고 “내 대회는 내가 알아서 하겠다”며 선을 긋습니다.
이미란, 엄마 방문에 초비상! 자취생의 총력전
한편, 미란에게는 전혀 다른 위기가 찾아옵니다.
“엄마가 온다!”는 말에 자취방은 초비상. 상한 음식, 배달 흔적, 새 옷, 모든 것을 치우며 군부대 급 점검 태세에 돌입합니다.
엄마의 압박은 예상보다 강력합니다. “준석이랑 결혼 안 하냐”, “살 좀 빼라”는 말에 결국 미란은 이별 사실과 함께 그간 쌓인 상처를 토로하게 되죠.
하지만 엄마 역시 속내를 털어놓습니다.
“네가 기죽으면 내가 속 터져 죽는다”—처음 듣는 진심에 미란은 눈물을 흘립니다.
최로사, 대회 출전 거부… 그러나 진짜 마음은?
대회 직전, 대회 관계자의 전화 한 통에 예민해진 로사는 도현중의 조언에 날을 세우다 발등까지 다치고 “나 안 나가요!” 선언을 해버립니다.
하지만 그날 밤, 현중은 로사가 멀쩡한 발로 홀로 운동 중인 걸 목격하고 진심을 알아챕니다.
“거짓말 좀 그만해요. 진짜는 대회 나가고 싶은 거잖아요.”
현중은 그녀에게 최고의 영양갱까지 건네며 마지막 응원을 보내죠.
대회 무대 위, 빛나는 최로사의 포징
“준비됐습니다”
도현중의 말처럼 로사는 굳은살 맺힌 손으로 무대에 올라 자신 있게 포징을 취합니다. 음악이 끊긴 순간에도 흐트러짐 없이 여유 있는 모습으로 무대를 장악하죠.
비록 본선 진출까지만 했지만, 로사는 다음 대회를 기약하며 마침내 도현중을 ‘관장님’이라 부르는 변화를 보여줍니다.
도관장 도현중, 그리고 깜짝 등장한 꼬마의 한마디 “아빠!”
회차 말미, “아빠~” 하며 등장한 꼬마의 정체는?
도관장에게도 과거가 있었던 걸까요? 미란이 들은 “천년의 사랑”이라는 과거 여자 이야기와 함께 의미심장한 떡밥을 던집니다.
<24시 헬스클럽 4회> 리뷰 요약
도현중, 로사를 위한 극한 트레이닝! 진심이 통했다
이미란, 엄마와의 진솔한 대화로 상처 치유
최로사, 대회 출전하며 새로운 도약 시작
이로이(김권)와 유나의 등장으로 향후 경쟁 구도 예고
도현중의 아들? 꼬마 등장으로 스토리 확장 암시