수박 효능

갈증 해소,이뇨 및 부종을 촉진하고 피로를 풀어줍니다.

수박은 상큼하고 갈증을 풀어주며 달콤하고 과즙이 많아 여름 과일로 제격이다. 그것은 포도당, 말산, 과당, 단백질 아미노산, 리코펜 및 비타민 C가 풍부합니다. 수박을 규칙적으로 섭취하면 예방 및 냉각, 여름 더위 완화, 배변 촉진, 원활한 배변 촉진, 열 완화 및 체액 생성 촉진, 이뇨 피로 및 기타 효과를 완화합니다.

1. 여름 더위를 식히고 체액을 촉진 : 수박은 달고 즙이 많고 아삭한 맛이 나며 생으로 먹거나 즙을 내어 먹을 수 있다. 그것은 좋은 순수 천연 음료이다. 다양한 영양소가 풍부하고 인체에 많은 이로움이 있다. 신체. 수박은 성질이 차고 맛이 달며 여름 더위의 과민증, 혓바늘, 갈증 및 다갈증, 인후통에 적합합니다.

2. 이뇨 및 부종: 수박의 이뇨 효과와 풍부한 수분 함량으로 인해 수박을 먹은 후 소변의 양이 증가하여 담즙 색소의 함량이 감소하고 대변이 막히지 않게되어 황달에 일정한 효과가 있습니다. 또한 수박의 이뇨 효과는 또한 몸에서 염분을 배출하고 붓기, 특히 다리의 붓기를 감소시킬 수 있습니다.

3. 혈압: 수박에는 혈압을 낮추는 물질도 포함되어 있으므로 고혈압이 있는 사람은 수박을 적당히 섭취하면 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다.

4. 피로 해소: 수박에는 칼륨이 풍부하여 여름에 땀으로 쉽게 손실되는 칼륨을 보충하고 이로 인한 근육 약화 및 피로를 예방하고 피로를 풀어줍니다.

5. 미용: 수박 주스는 시트룰린, 알라닌, 글루탐산, 아르기닌, 사과산, 인산 및 기타 피부 생리 활성을 갖는 아미노산을 포함하여 건강 및 미용에 유익한 다양한 화학 성분을 함유하고 있으며, 다음과 같은 중요한 대사 성분을 함유하고 있습니다. 아데닌 뿐만 아니라 탄수화물, 비타민, 미네랄 등의 영양소는 수박의 이러한 성분들이 피부에 쉽게 흡수되어 얼굴 피부에 보습, 자외선 차단제, 미백 효과가 있습니다.